Prehranska dopolnila

Prepričanja krojijo življenja vsakega posameznika, skupnosti in človeštva, a se o njihovem nastanku ne sprašujemo: kdo nas je v kaj prepričal, na katerih dokazih so utemeljena naša prepričanja, zakaj prepričanj ne moremo (nočemo) spremeniti. Navezanost na lastna prepričanja je ena najpogubnejših oblik navezanosti.

Prepričanja krojijo življenja vsakega posameznika, skupnosti in človeštva, a se o njihovem nastanku ne sprašujemo: kdo nas je v kaj prepričal, na katerih dokazih so utemeljena naša prepričanja, zakaj prepričanj ne moremo (nočemo) spremeniti. Navezanost na lastna prepričanja je ena najpogubnejših oblik navezanosti.

Prehranska industrija ve, da so znanstvene raziskave, v katerih potrjujejo koristnost naših prehranskih navad najboljša reklama za njihove izdelke. Če v neki raziskavi trdijo, da so jajca zdravilna, to trditev brezplačno objavijo vsi mediji, kar ima še večjo težo, saj ljudje podzavestno bolj verjamemo znanstvenikom in novinarjem kot pa proizvajalcem.

Ne pričakujte, da bodo sedanji zdravniki, nutricionisti, dietetiki in drugi prehranski strokovnjaki, prehranski guruji in terapevti, učitelji in profesorji stopili pred kamere, učence, študente, bolnike in državljane ter rekli: “Oprostite, motil/a sem se.

Za vas smo pripravili tabelo dnevno priporočenega vnosa vitaminov in mineralov.

Pri izračunu potrebnega dnevnega vnosa upoštevamo ugotovitve, da 100 IE vitamina D dvigne raven 25(OH)D za 0,6 do 1,0 ng/ml, odvisno od številnih dejavnikov: stopnje absorpcije, telesne teže, načina pridobitve (npr. sonce, hrana), kakovosti prehranskih dopolnil itn.

Poskrbite za vnos vitamina B12, saj ta prispeva k sproščanju energije pri presnovi, zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, delovanju živčnega sistema, presnovi homocisteina, normalnemu psihološkemu delovanju. Pomembno vlogo ima pri delitvi celic, nastajanju rdečih krvničk, delovanju imunskega sistema.

Prepričanja krojijo življenja vsakega posameznika, skupnosti in človeštva, a se o njihovem nastanku ne sprašujemo: kdo nas je v kaj prepričal, na katerih dokazih so utemeljena naša prepričanja, zakaj prepričanj ne moremo (nočemo) spremeniti. Navezanost na lastna prepričanja je ena najpogubnejših oblik navezanosti.